便當、飲料、房價一直漲，新聞卻說物價「溫和」：主計總處統計，CPI 年增率在 2022 至 2024 年連續三年超過 2%，2025 年更回落到 1.66%。為什麼你的體感和官方數字差這麼多？除了每個人的消費習慣不同，CPI 的編製方式本身也有兩個值得了解的盲點。
CPI 是怎麼算的？
消費者物價指數（CPI）由行政院主計總處編製。做法是選定一籃子具代表性的商品與服務，依一般家庭的消費支出比重（權數）加權，計算整體價格的變化。也就是說，CPI 反映的是「平均家庭」面對的物價，而不是你個人的消費。
盲點一：買房的錢，不算在 CPI 裡
CPI 的居住類只計入「居住服務」，也就是房租，不包含購屋支出。台灣多數家庭住在自有住宅，主計總處採用「租金等價法」估算這部分的居住成本：假設屋主把房子租給自己，用相當的房租來計算。
台北市14.72 年
新北市12.63 年
台中市11.35 年
全國9.47 年
資料：內政部不動產資訊平台
問題在於，房租的漲幅長期遠低於房價。內政部資料顯示，2026 年第 1 季全國房價所得比為 9.47 倍、台北市 14.72 倍，但這樣的房價壓力幾乎不會反映在 CPI 上。主計總處也說明，未直接採用實價登錄資料，主要是考量樣本代表性與價格波動度等因素。
盲點二：健保讓醫療費用「看起來」很便宜
全民健保壓低了民眾就醫時自付的費用，CPI 中醫療類項目的價格因此相對平穩。這讓 CPI 看起來更溫和，卻無法反映整體醫療支出的真實成本。
為什麼你的體感特別痛？
- 消費籃不同：年輕租屋族、剛買房的人、外食族，主要支出項目的漲幅可能明顯高於平均。
- CPI 量的是價格，不是負擔能力：如果薪資成長得慢，同樣的漲幅會更痛。
- 進口品吃匯率：台灣的能源、原物料與許多日用品仰賴進口，新台幣貶值時，進口成本會一路轉嫁到消費者身上。
算出你自己的通膨率
- 連續記帳 3 個月，列出前五大支出項目（例如房租或房貸、餐費、交通、訂閱、保險）。
- 找出同樣項目一年前的花費。
- 依各項占總支出的比重加權，算出你個人的物價漲幅。
你會發現，自己的通膨率很可能比 CPI 高。知道錢花在哪裡、漲在哪裡，才能對症下藥——例如把以美元計價的訂閱，換成更划算的方案。歡迎逛逛崔傑斯小舖。
資料來源
- 行政院主計總處，有關我國 CPI 房租之編製及各界常見問題說明
- 行政院主計總處，中華民國統計資訊網
- 內政部不動產資訊平台，房價負擔能力指標（2026 年第 1 季）
- 工商時報，2025 年 CPI 漲幅 1.66% 報導